Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 27,85g | Prot: 44,02g | Carbh: 261,59g.
Desayuno: 桂格(Quaker) 經典燕麥堅果王（無添加糖）, 香蕉, 烘葡萄乾麵包, 黑咖啡. Almuerzo: 洋蔥炒蛋, 炒青菜, 炒薯仔, 白飯. Cena: 全家 甘口咖哩雞飯. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de spade928
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