Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 42,99g | Prot: 82,56g | Carbh: 134,27g.
Desayuno: Jols Sugar Free Pastilles, Coffee with Milk and Sugar, Jols Sugar Free Pastilles. Almuerzo: Cooked Asparagus (from Fresh), Carrots, Snowpeas (Pea Pod), Chobani Fit Vanilla, Woolworths Qukes Baby Cucumber, Carrots. Cena: Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Cooked Cauliflower (from Fresh), Cabbage, Edgell Baby Peas & Corn. Pasa Bocas / Otros: Atkins Endulge Milk Chocolate, Chocolate Chip Biscuit. más...
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2762 kcal
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Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de markheald
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