Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2021
|
94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3150 kcal
|
Grasa: 126,30g | Prot: 211,29g | Carbh: 290,47g.
Desayuno: King Protein Isolate Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Азбука Молока Творожная Масса , Дикси Виноград Кишмиш, Окей Груша Конференс, Седьмой континент Хурма, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сливочное Масло, Батон, Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные, Омлет с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром. Almuerzo: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Варенье, Творог 5%. Cena: Батон, Boombar Протеиновый Батончик Кокос (40г), Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anton07264
|