Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2021
|
41 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
333 kcal
|
Grasa: 17,48g | Prot: 16,28g | Carbh: 29,60g.
Desayuno: Marul, Haşlanmış Yumurta, Bal, Zeytin, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Almuerzo: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Marul, Altınkılıç Kefir Sade. Cena: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yarım Yağlı Yoğurt , Yeşil Mercimek Çorbası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Pasa Bocas / Otros: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. más...
|
|
1147 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 5 horas y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ~büşamapozitifolamayan
|