Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2021
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1694 kcal
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Grasa: 65,28g | Prot: 107,58g | Carbh: 172,37g.
Desayuno: Continente Equilibrio Bebida à Base de Soja Natural, Pingo Doce Doce de Abóbora , Lidl Queijo Quark, Bimbo Pão Integral . Almuerzo: Carne de Porco do Lombo Assada, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batata Assada. Cena: Pingo Doce Azeite, Alpro Natas de Soja, Continente Banana, Cogumelos, Cem Porcento Tofu Bio Ao Natural, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Weetabix Weetabix Original, Prozis Proteína de Soja, Nestlé Cheerios Aveia, Continente Equilibrio Iogurte Soja Frutos Vermelhos . más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de CR_1991
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