Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2021
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1138 kcal
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Grasa: 42,10g | Prot: 88,27g | Carbh: 99,81g.
Desayuno: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Contra-filé, Ovo de Codorna, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Melancia, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Manteiga (com Sal), Nestlé Fiber Mais Fibra Alimentar. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de camaryy
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