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alexvause30
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14 dic. 21
Diario de alexvause30, 14 dic. 21
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Te veel zout? Bijna tijd van de maand? Een betere verklaring heb ik niet.
67 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 diciembre 2021:
1262 kcal
Grasa: 22,89g | Prot: 63,81g | Carbh: 186,18g.
Desayuno:
Boni Krokante Galetten, Mymuesli Banane Schoko Porridge.
Almuerzo:
Delhaize Grissini, Knorr Lijn Groenten Velouté.
Cena:
Boni Broccolimix, Bistro'vite Tongscharrolletjes op Oostendse Wijze, Delhaize Knolselderpuree.
Pasa Bocas / Otros:
Gedroogde Vijgen, Panos Witte Piccolo, Delhaize Grissini, Popworks Protein Sweet BBQ.
más...
1634 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 11 horas.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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Dat zal het zijn! 😉
14 dic. 21 por el miembro:
Merysom
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