Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2021
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2849 kcal
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Grasa: 93,70g | Prot: 232,16g | Carbh: 258,06g.
Desayuno: Rigoni di Asiago Nocciolata Milchfrei, Deluxe Salame Finocchiona, Almette Kräuter 7% Fett, Goldähren Das Rustikale, Pink Lady Äpfel. Almuerzo: RUF Muffins mit Schokostückchen, Erlenhof Grüner Spargel, Gut Bio Gemüse Reis , Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet. Cena: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Skyr Natur, Lorenz Kichererbsenchips, Freihofer Gourmet Lammkeulenbraten . Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Ingwer, Myprotein Vitamin D3, White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Organic Alpha Grüne Mutter, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Achterhof Ashwagandha, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Volksshake Grüne Kraft Bio. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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