Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2021
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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537 kcal
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Grasa: 18,86g | Prot: 38,42g | Carbh: 54,77g.
Desayuno: Donat Dilapisi Coklat, Nescafe Classic. Almuerzo: Tumis buncis, wortel, sawi, tahu, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Calbee Wings Kris Bee French Fries. más...
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1362 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de yastyust
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