Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2021
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2271 kcal
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Grasa: 83,07g | Prot: 162,00g | Carbh: 218,06g.
Desayuno: Tahu Goreng, Telur Ceplok, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Morin Selai Kacang. Almuerzo: Nasi Kuning, Sosis Ayam, Bakmi GM Mie Ayam, Telur Dadar, Ayam Goreng. Cena: Soyjoy Danish Cheese, Kacang Hijau, Nasi Putih, Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: BXN Whey Protein Isolate. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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