Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1933 kcal
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Grasa: 90,61g | Prot: 119,77g | Carbh: 168,96g.
Desayuno: Daily Bread Pane di Segale, Myprotein Impact Whey Protein, Coop Bastoncini di Crusca, Burro di Arachidi, Latte, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Macchiato. Almuerzo: Avocado, Orogel Soia Edamame, Salmone, Gallo Riso Venere, Philadelphia Philadelphia Original. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Carrube, Daily Bread Pane di Segale, Formaggio Naturale, Latteria Yogurt Intero Bianco, Uovo. más...
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1483 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 19 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Polinaferari
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