Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1645 kcal
|
Grasa: 70,44g | Prot: 117,92g | Carbh: 141,14g.
Desayuno: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Русский Хлеб Хлеб Столичный, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,5%. Almuerzo: Кофе, Цветная Капуста (Замороженная), Деликатеска Семга Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Cena: Мир Сухофруктов Смесь Орехов и Сухофруктов, Лукоморье Икра Минтая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Pasa Bocas / Otros: Оливковое Масло, Мандарин, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Чай, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Цветная Капуста (Замороженная). más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|