Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
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48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 36,02g | Prot: 79,50g | Carbh: 176,59g.
Desayuno: Banana Prata, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Zilio Farofa Caseira , Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Fast Temaki Sashimi de Salmão. Pasa Bocas / Otros: Natural One Suco de Laranja, Nestlé Kitkat Hazelnut, Chandelle Chantilly Chocolate. más...
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1422 kcal
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Ejercicio:
Surf - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ivysanches
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