Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 41,1 kg.
Aún para ir: 60,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1753 kcal
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Grasa: 61,66g | Prot: 104,44g | Carbh: 197,03g.
Desayuno: Lactel Lait Demi-Écrémé, Gâteau avoine/choco/coco, Koro Beurre de Cacahuète, Pain Blanc. Almuerzo: Pomme, Bonduelle Galettes de Légumes la Provençale, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Danone Skyr Nature, Pain Blanc, Elle & Vire Carré Frais 0%, Fleury Michon Jambon. Cena: Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Concombre (Pelé), Bresse Bleu Bresse Bleu Allégé, Pomme, Sucrine, Tomates, Casino Macaroni, Buche de Chèvre Allégée , Carré Frais 0%, Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Pain de mie complet (pour 40g), Dés de Jambon. Pasa Bocas / Otros: Gâteau moelleux avoine/pommes, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Granola Thibault sirop d’érable 30g, Amandes. más...
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1605 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 19 minutos, Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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