Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1757 kcal
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Grasa: 48,56g | Prot: 192,45g | Carbh: 144,55g.
Desayuno: Café Cortado, Decathlon Isolate Whey Protein, Hacendado Mermelada de Melocotón, Pan Integral. Almuerzo: Fontaneda Galleta Digestive, Café Cortado, Lidl Filete de Cabeza de Lomo, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Cena: Fontaneda Galleta Digestive, Café Cortado. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Blueberry, Hacendado Mousse + Proteínas, Lidl Barrita de Proteínas, Café con Leche, Decathlon Isolate Whey Protein, Banano, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. más...
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2730 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 9 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 7 minutos, Google Fit - 22 horas y 44 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
En invierno siempre se sube ...🤣
14 dic. 21 por el miembro: josmei7474
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Peso Histórico de josmei7474
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