Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 55,47g | Prot: 114,82g | Carbh: 175,11g.
Desayuno: Седьмой континент Хурма, Яйцо, Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог. Almuerzo: Магнит Банан, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Cena: Хачапури Лодочка. Pasa Bocas / Otros: Бланманже с бананом. más...
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2320 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Верданди
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