Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1895 kcal
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Grasa: 93,54g | Prot: 117,00g | Carbh: 156,12g.
Desayuno: Кофе Эспрессо, Сметана, Сырники Домашние, Какао-Порошок (Несладкий). Almuerzo: Перекресток Хлеб Морковный, Милкоф Сыр Завиток, Суп с Фрикадельками, Салат из Свеклы с Сыром. Cena: Prime Kraft Whey Cappuccino, Белый Город Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Милкоф Сыр Завиток, Банан, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Банан. más...
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2525 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Conduciendo - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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