Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1276 kcal
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Grasa: 36,39g | Prot: 51,90g | Carbh: 208,87g.
Desayuno: Tatlı Kırmızı Biber, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması, Gün Kurusu, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Cena: Zeytinyağlı Brokoli, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kuru Üzüm, Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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