Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2054 kcal
|
Grasa: 86,88g | Prot: 101,51g | Carbh: 216,03g.
Desayuno: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Яшкино Пряники Шоколадные, Варенье, Увелка Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Barilla Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Almuerzo: Норильский Молочный Завод Сырок Творожный 9%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Брускетта, Чикен Пицца Пицца Детская , Бисквит, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. más...
|
|
2217 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de energoshok
|