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Stardust1970
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13 dic. 21
Diario de Stardust1970, 13 dic. 21
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Bäm 🎉so kann es weiter gehen 😁
89 kg
Disminuído hasta ahora:
20 kg
.
Aún para ir:
19 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 diciembre 2021:
1684 kcal
Grasa: 79,09g | Prot: 162,41g | Carbh: 79,54g.
Desayuno:
Vollkornbrot, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Dulano Geflügel-Lyoner, Gekochtes Ei.
Almuerzo:
Entenkeule.
Pasa Bocas / Otros:
Dattel, Ferdi Fuchs Geflügel Mini Würstchen, Crusti Croc Mini Brotchips Knoblauch, Vitalis Whey Protein Shake Schoko.
más...
4054 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
62 Seguidores
Apoyo
Comentarios
😃👍🏼
12 dic. 21 por el miembro:
Ritamine__
🎉🥳
12 dic. 21 por el miembro:
chantalkullmann
Super 👍 Glückwunsch
17 dic. 21 por el miembro:
Jule Go !
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