Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
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51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1810 kcal
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Grasa: 73,43g | Prot: 71,69g | Carbh: 217,89g.
Desayuno: 尋蜜趣 紅柴蜜, Guillen 玄米油, OLITALIA 巴薩米克醋, 全聯 結球萵苣, Red Cow 紅牛全家人高鈣奶粉膠原蛋白配方, 蘋果, 全家 香蔥麵包. Almuerzo: 米酒, 蒜頭, 萬家香 香菇素蠔油, 虱目魚. Cena: 義美 燕餃, 西北 鑫鑫腸, 萬家香 香菇素蠔油, 茼蒿, 杏鲍菇, 全聯 慶尚北道韓式泡菜. Pasa Bocas / Otros: 好麗友 烏龜脆片(巧克力口味), 維朵 草莓夾心黑巧克力, 三味屋 韓式原味岩燒海苔, 吃太保 烏龍奶穀麥杏仁果, 橘子, 蘋果, 阿華田 (Ovaltine) 巧克力麥芽雪球濃心棉花糖. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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