Diario de ninakhairunnisa1984, 13 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
83,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 18,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2021:
933 kcal Grasa: 5,85g | Prot: 45,98g | Carbh: 186,16g.   Desayuno: Pepaya, Buah Naga, Lemon. Almuerzo: Ikan Tongkol, Jagung Rebus, Jagung Rebus, Jagung Rebus, Sayur Campuran, Nasi Putih. Cena: Melon, Jus Wortel. Pasa Bocas / Otros: Roti Putih, Roti Putih. más...
2042 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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