Diario de Irulanda, 12 dic. 21

Mein Limit bei der Feier gestern nicht ganz geschafft. Aber ist trotzdem ok.
95,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 15,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2021:
3271 kcal Grasa: 143,36g | Prot: 150,28g | Carbh: 332,55g.   Desayuno: Gutes Land Gouda, Metzger Thüringer Mett, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Butter, Marmelade, Milch 1,5%, Merl Apfel Crumble, Zucker. Almuerzo: Pizza Thunfisch. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Kugeln. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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