Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2021
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1786 kcal
|
Grasa: 79,92g | Prot: 85,89g | Carbh: 184,61g.
Desayuno: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Cashewpähkinät, Pähkinäöljy, Riisipuuro, Ingmariini Ingmariini, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%. Almuerzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunasose, Naudanlihakastike, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Cashewpähkinät, Oliiviöljy. Cena: Pakkasmarja Puolukka, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Blå Band Punaviinikastike, Valio Rasvaton Maito, Elonen Saaristolaisleipä. Pasa Bocas / Otros: Maitokahvi, Fazer Pätkis Konvehti. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kuunkääntäjä
|