Diario de vinifcosta, 12 dic. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2021

113,9 kg Disminuído hasta ahora: 61 kg. Aún para ir: 21,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2021:

1742 kcal

Grasa: 70,03g | Prot: 123,97g | Carbh: 151,53g. Desayuno: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa. Almuerzo: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino Japonês, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Ovo Frito, Perdigão Mortadela Ouro, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Pasa Bocas / Otros: Catarinense Ômega 3. más...

2361 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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🤗🎉🎉🎉

12 dic. 21 por el miembro: Monique.jap =)


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