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Ab morgen 1 Woche Urlaub danach Elternzeit.
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3961 kcal
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Grasa: 135,61g | Prot: 317,27g | Carbh: 346,37g.
Desayuno: More Nutrition Chunky Flavour White Choc Coconut, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, K-Classic Zarte Haferflocken, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren. Almuerzo: Gut & Günstig Hähnchenbrust, Ja! Jagdwurst, Eat Happy Gebratene Nudeln Vegetarisch, Burgerme Hot Dog Burger. Cena: Schwartau Samt Waldfrucht, Globus Karottenbrot, More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Kaufland Ei Freiland, Milram Benjamin, Globus Karottenbrot , Bautz'ner Senf Mittelscharf, Deli Reform Sommerfrische, Gutfried Puten Lachsschinken, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Hähnchenbrust. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Milka Weiße Schokolade, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Dream, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Banane, Milka Erdbeer, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, ESN EAA. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NankoFreumann
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