Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2021
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1471 kcal
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Grasa: 49,85g | Prot: 107,09g | Carbh: 152,42g.
Desayuno: 盒马 生吐司, 蓝莓, 沃特堡 原味涂抹奶油干酪, 煮鸡蛋, 鲍勃红磨坊 蛋白质松饼粉. Almuerzo: 炒小白菜, 甜椒, 蟹味菇, 鸭肫, 炒胡萝卜, 茭白, 牛里脊肉（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 芹菜, 杂粮饭. Cena: 丽尔泰 黄咖喱酱, 鱿鱼, 米饭, 炒空心菜, 螃蟹, 西米露布丁. Pasa Bocas / Otros: 拿铁咖啡, 生花生. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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