Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2021
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 38,2 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1921 kcal
|
Grasa: 82,35g | Prot: 86,67g | Carbh: 213,33g.
Desayuno: Альпенгурт Альпенлайф с Вишней, Бабаевский Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Пицца ПП, Тыквенно-Творожный Пирог, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, не Молоко Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя. Almuerzo: Пятерочка Лук Репчатый, Сметана , Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Редька, Домашние Заготовки Огурчики Хрустящие Маринованные, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Картошка Вареная, Говяжий Бульон. Cena: Chin-Su Соус Чили Острый, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром в Майонезе, Династия Лаваш Бездрожжевой, Экологика Какао-Напиток Чукка, Утреница Овсяное Печенье, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natslaserebrennikova
|