Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2021
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 59,50g | Prot: 51,09g | Carbh: 119,91g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Kiraz Domates, Şekersiz Çay, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. Almuerzo: Sütaş Ayran, Kıymalı Börek. Cena: Kiraz Domates, Kıymalı Börek, Sütaş Ayran. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1887 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, RPM - 51 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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