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Gewicht momentan ziemlich stabil😊. Heute Morgen noch schwere Beine nach durchtanzter Nacht 😆. ETB trotz großer Verlockungen eingehalten. Fazit: Alles im Lot! 🍀
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 36 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1332 kcal
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Grasa: 34,66g | Prot: 61,34g | Carbh: 206,64g.
Desayuno: Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Kochschinken, Baguette, Mandarine, Pflaumen, Marmorkuchen. Almuerzo: Himbeeren, Basic Dinkelpops Ungesüsst, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Magerquark. Cena: Barilla Hartweizennudeln Gekocht , Bolognese. más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ramisa1
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