Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2021
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3549 kcal
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Grasa: 176,70g | Prot: 177,52g | Carbh: 304,05g.
Desayuno: Tarczynski Kabanos, Himbeeren, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Milram Nordlicht Käse, Fairglobe Orangensaft, Kamps Kürbiskernbrötchen, Omelett oder Rührei, American Style Bacon, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Almuerzo: SodaStream Pepsi , Banane, Daim Schokoladen-Torte, Kinder Riegel (21g). Cena: Grill Party Hähnchen Innenfilet Spieße, Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Aldi Schweinesteak, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni. Pasa Bocas / Otros: SodaStream Pepsi, SodaStream Waldmeister. más...
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2033 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de logo400
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