|
Сендвичи на завтрак, паста на ужин, а на весах минус. Это наверное потому что я не ем корочки 😅
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1086 kcal
|
Grasa: 29,44g | Prot: 69,32g | Carbh: 132,57g.
Antes del Desayuno: Вода. Desayuno: Вино Совиньон Блан, Клубника, Ратибор Варенье Клубничное, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока, Русский Хлеб Хлеб Деликатесный, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Горчица, Дижонская Горчица, Филе Индейки, Яичный Желток. Después del Desayuno: Lactica Йогурт Греческий 4%, Чернослив, Каждый День Курага , Ратибор Варенье Клубничное, Творог (Полностью Обезжиренный). Almuerzo: Coffee Like Латте Малиновый Чизкейк (300мл). más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|