Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2021
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3523 kcal
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Grasa: 178,27g | Prot: 205,85g | Carbh: 285,95g.
Desayuno: BXN Whey Protein Isolate, Nescafe Classic, Telur Dadar, Nasi Goreng. Almuerzo: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Morin Selai Kacang, Keju Mozzarella, Telur Dadar. Cena: Nasi Putih, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Tongseng, Sate Kambing, Sate Ayam, Tahu Goreng, Ayam Goreng. Pasa Bocas / Otros: Rempeyek, Es Pisang Ijo. más...
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2657 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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