Diario de esraaabdelsalam83, 11 dic. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2021

85,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 25,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2021:

1309 kcal

Grasa: 69,42g | Prot: 104,76g | Carbh: 42,00g. Desayuno: زيت الزيتون, بطاطس, بيضة مسلوقة. Almuerzo: بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, سمك ماكريل سمك مكريل. más...

2113 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, جرى - 1 hora y 30 minutos. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

تبارك الله 💪

11 dic. 21 por el miembro: Om habiba2020

ماشاء الله

11 dic. 21 por el miembro: Nahed abass


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