Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2021
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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470 kcal
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Grasa: 14,79g | Prot: 28,79g | Carbh: 56,55g.
Desayuno: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almuerzo: Sun Kara Santan Kelapa, Labu Dimasak, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Kerupuk Beras, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. más...
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1359 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de yastyust
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