Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2021
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51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 48,90g | Prot: 82,06g | Carbh: 171,94g.
Desayuno: Telur Puyuh, Soto Ayam. Almuerzo: Mentimun (Kupas), Bernardi Smoked Beef, Maestro Thousand Island Salad Dressing, ABC Saus Sambal , MEG Keju Slice, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Cena: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Hati Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Sari Gandum, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Naga, Mangga. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de triaoktaviani
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