Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2021
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 69 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1646 kcal
|
Grasa: 62,24g | Prot: 86,18g | Carbh: 191,97g.
Desayuno: Сормовский Хлеб Хлеб Оригинальный с Семенами Льна и Подсолнечника Новый, Sveza Сыр Творожный с Зеленью. Almuerzo: Сливочное Масло, Яйцо, SPAR Рис Круглозерный, Соевый Соус. Cena: Fit Parad Сахарозаменитель, Молочная Станция Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Pasa Bocas / Otros: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, SPAR Печенье Овсяное с Шоколадом , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . más...
|
|
3183 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Лифтоняша
|