Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2021
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124,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 25,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 75,06g | Prot: 146,53g | Carbh: 65,44g.
Desayuno: Leitungswasser, Wehle Collagen, Ja! Milch 1,5% Fett, Gbbalance Stoffwechsel Protein Cream & Cookie. Almuerzo: Macadamia-Nüsse, Blaubeeren, Schweizer Gwitterchäs, Bio Primo Chiasamen, Spitzpaprika, Ei, Mühlenhof Rindersalami, REWE Beste Wahl Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Radeberger Lachsschinken, Kirschtomaten. Cena: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Bio Wise Kokosöl, Spitzpaprika, Endiviensalat, Putenfleisch. Pasa Bocas / Otros: Koro Drogerie Schoko Protein Crunchies, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Leitungswasser, Aktiv Plus Protein Shake Vanille, Milbona Milch 3,5%. más...
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1777 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 18 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 8 minutos, Cross Training - 8 minutos, Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Apple Health - 22 horas y 41 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de limönchen
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