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10 dic. 21
Diario de ranzmeir, 10 dic. 21
Perfil de ranzmeir
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2021
108,4 kg
Disminuído hasta ahora:
10,8 kg
.
Aún para ir:
10,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 diciembre 2021:
1267 kcal
Grasa: 72,08g | Prot: 58,36g | Carbh: 96,23g.
Cena:
Iglo Schlemmerfilet à la Bordelaise, Gemischter Salat mit Dressing, Gorgonzola, Sauce Hollandaise, Hofer Spinatspätzle.
Pasa Bocas / Otros:
Alpro Soja Soya Vanille , Vanillekipferl.
más...
3096 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
👍
02 ene. 22 por el miembro:
Jule Go !
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Peso Histórico de ranzmeir
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