Diario de lunaynina87, 10 dic. 21

asesorate bien, tenes que comer 70% de grasas, no mas de 20gr de carbos por dia y cuando la dejes tenes que hacerla lo mas gradual posible para no recuperar peso liquido de golpe 

Mas que dieta es un estilo de vida, hacer algo por un periodo de tiempo y cuando llegas a tu objetivo lo dejas no te va a servir. Aparte para hacer keto tener que asesorarte bien, sobretodo si tenes diabetes o presion alta 

Hola ! Lo estoy haciendo bajo supervisión de mi nutricionista. Vengo comiendo muy sano pero ella me recomendó esto y lo adopte ya que tengo síndrome de ovario poliquistico.  

No tengo diabetes ni presión alta. Tengo SOP e hipotiroidismo.  

si estas supervisada perfecto! mucha suerte! 

Gracias Lucas , saludos  

Hola Lunaymina87! Teniendo en cuenta tu condición médica y como dicen los chico, más que dieta fíjate si podés llevarlo como un estilo de vida! Cuando estés bien canchera con los macros vas a poder entrar y salir sin problemas pero paciencia, lleva su tiempo. Yo la hago hace dos años más o menos. Éxitos!