Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2021
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1726 kcal
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Grasa: 55,98g | Prot: 82,42g | Carbh: 225,08g.
Desayuno: Bulk Powders Super Strength Omega 3 , Vivo Meglio Croissant Integrale con Zucchero di Canna, Banana, Agrisicilia Marmellata di Bergamotto , Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Almuerzo: Cetriolo (senza Buccia), Parmigiano (Grattugiato), Coop Passata di Pomodoro Italiano, Wasa Pane di Segale Croccante , Pema Pane di Segale Integrale Biologico, Baule Volante Pane Carasau Integrale, Milbona Emmental Bavarese , Finocchio Crudo, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Orogel Melanzane Grigliate. Cena: Schiacciata, Pomodori Ciliegini, Cicoria, Orogel Melanzane Grigliate, Zucchine Cotte, Funghi Champignon, Tonno Fresco. Pasa Bocas / Otros: Banane, Mandorle, Coop Latte UHT Scremato, Caffè (dalla Moca), Perugina Cioccolato Fondente Extra 50%, Caffè Macchiato. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de hannmery
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