Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2021
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1410 kcal
|
Grasa: 96,77g | Prot: 86,57g | Carbh: 42,49g.
Desayuno: Хайнц Кетчуп Томатный, Останкино Сосиски Филейные, Свежий Хлеб Хлеб Горчичный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Heinz Горчичный Соус, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо. Almuerzo: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Excess Free Кетончики Шоколад, Простоквашино Сливки 10%, Листья Салата, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Коптильный Двор Окорочок Варёно-Копченый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам. Pasa Bocas / Otros: Heinz Горчичный Соус, Эколаваш Ролл Пшеничный, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Агрокомплекс Фарш по-Домашнему. más...
|
|
1850 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|