Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2021
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1748 kcal
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Grasa: 89,17g | Prot: 79,81g | Carbh: 146,89g.
Desayuno: Wilhelm Brandenburg Mettenden Geräuchert, Kaffee. Almuerzo: Ahornsirup, Gymqueen Queen Pancakes Double Chocolate , Kartoffeln, REWE Geräucherte Mettenden , Kühne Grünkohl Holsteiner Art . Cena: Wintertraum Schokoladenkränze, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Perla Hummus mit Roter Beete, Andechser Natur Körniger Frischkäse, Riesa Basilikum-Pesto. Pasa Bocas / Otros: Wintertraum Marzipan Kartoffeln. más...
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2205 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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