Diario de Vampy696, 10 dic. 21

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Konsequenz zahlt sich halt aus...

77 kg Disminuído hasta ahora: 51 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2021:

710 kcal

Grasa: 12,29g | Prot: 39,96g | Carbh: 68,04g. Desayuno: Wasa Roggen Dünn, Symphonie Erdbeere Konfitüre Extra, Philadelphia Balance. Almuerzo: Alnatura Weizenkleie, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Mangos, Honigmelonen, Passionsfrucht, Ananas. Cena: BBQ Putensteak Paprika, Aldi Hähnchen Grillfackel. Pasa Bocas / Otros: Flirt Orangenlimonade Zero, Bitburger Bitburger Light. más...

373 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

sehr gut 👍🏼

10 dic. 21 por el miembro: nöhöhöhö


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