|
Lepo
|
154,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 34,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2609 kcal
|
Grasa: 90,62g | Prot: 259,21g | Carbh: 206,17g.
Desayuno: Kotimaista Ohut Saunapalvi, Oululainen Reilu Täysjyvä, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Pirkka Suomalainen Omena. Almuerzo: Njie Propud Proteiinipirtelö Chocolate. Cena: Kotimaista Kanan Fileesuikale, Kalaliike Hast Lohifilee, Arla Lempi Islantilainen Jogurtti 3%, Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Elovena Kaurahiutale, Bigger Better EAA. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|