Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2021
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1795 kcal
|
Grasa: 81,28g | Prot: 89,65g | Carbh: 180,15g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Сушка, Банан, Чай Несладкий. Almuerzo: Чай Несладкий, Nestle Шоколадный Батончик Nuts, Мираторг Колбаски Шашлычные, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Cena: Овощи Гриль, Жареная Говядина (Только Постное), Картошка Печеная, Орехомания Миндаль Жареный, Сухие Жареные Орехи Кешью. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Помидоры, Активия Натуральный Йогурт, Кофе с Сахаром. más...
|
|
1742 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ходьба - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анастасияkitten
|