Diario de claudiao.filho, 09 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2021
74,9 kg Disminuído hasta ahora: 80,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2021:
1068 kcal Grasa: 20,12g | Prot: 59,81g | Carbh: 159,57g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar, Pão Integral, Pão Integral, Aurora Leite 0% Lactose Semidesnatado, Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3. Almuerzo: Aurora Leite 0% Lactose Semidesnatado, Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3. más...
Perdiendo 9,8 kg a la Semana

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