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09 dic. 21
Diario de fitsherry, 09 dic. 21
Perfil de fitsherry
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1st strip zero ketosis
88,2 kg
Disminuído hasta ahora:
11,6 kg
.
Aún para ir:
13,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 diciembre 2021:
1010 kcal
Grasa: 75,98g | Prot: 59,16g | Carbh: 22,31g.
Desayuno:
Butter (Salted) , Kroger Eggs (Large).
Almuerzo:
Eggplant with Cheese and Tomato Sauce.
Cena:
Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese Cracker Cut Slices, Hillshire Farm Beef Summer Sausage.
Pasa Bocas / Otros:
Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz).
más...
2179 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
Awesome job on your progress!!!!
10 dic. 21 por el miembro:
moon121314
Thank you! One day at a time!
11 dic. 21 por el miembro:
fitsherry
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