Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2021
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55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 53,29g | Prot: 97,88g | Carbh: 137,02g.
Desayuno: RSP Truefit, SR MCT C8, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン. Almuerzo: SR MCT C8, コーヒー, チーズ, 卵, ニッポンハム ロースハム, ライ麦パン（低カロリー）. Cena: 白米 （調理済み）, 味噌汁, 東海漬物 白菜漬, ごぼう, 焼き魚. Pasa Bocas / Otros: Quaker オートミール, ハーブティー. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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