Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2021
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2343 kcal
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Grasa: 92,50g | Prot: 126,51g | Carbh: 260,04g.
Desayuno: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сырник, Кофе. Onces: Сырник, Сметана . Almuerzo: Яблоко, Греческий Салат, Суп Пюре, Теремок Морс Клюквенный. Antes de la Cena: Смешанные Орехи, Азбука Вкуса Фасоль Тушеная с Перцем и Овощами, Рыба в Кляре. Cena: Овощное Рагу, Блинчики, Чай. más...
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2474 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alexey.frolov
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